池田ピンポンクラブ

2019.03.20

腕をまっすぐに伸ばせますか。

肩が張る


肩が怒ってる


肩に力が入る


どれもあまり良いイメージではないですね。


 


でも誰にでもよくあることです。


 


肩の状態は何に影響するのでしょうか


 


*肩に力が入っていると頭の血行が滞ってしまいます!!


 


 


*肩甲骨の周辺は体を調整し、


 体のバランスを取るとても大切な役割もあります。


 


*体の疲労物質が溜まる場所の1つが


 肩甲骨だとも言われています。


 


 肩甲骨の周囲には多くのリンパ節が存在するためです。


 


リンパ節には


老廃物をろ過したり免疫抗体を作り出す働きがあり


リンパ節でリンパ液が滞ると


それらの機能がうまく働かず疲れを感じてしまうのですよ。


ですので、


いつもご自分の身体を意識して


肩甲骨が良く動くがどうか


それは、腕がまっすぐに上げられるのかにも影響します。


毎日、腕を伸ばす運動は必ず行いましょうね。


 

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    : 池田 恭美
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    照ヶ丘矢田1-8-8
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    土日祝 要予約
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