池田ピンポンクラブ

2019.04.10

足の裏にバランス良く乗れていますか

こんにちは。


筋肉のケア(整体)&卓球教室代表の池田です。


 


春ですが・・・少し寒いですね。


体調は大丈夫でしょうか。


 


一番初めにみるもの


 


いけだ筋整復所に初めて来られた


患者様やスポーツ選手を見る時


 


最初に見るのが姿勢


そして


歩き方


足の形


足の裏でどんなふうに地面をとらえていて


足の関節がどのように積み上がっているのか


を確認します。


 


肩が痛い・肘が痛いなどでお困りの方は


実は


上半身だけが悪いのではなく


股関節や膝足首に原因があることが多くあります!!


 


なぜそのような状態になったのかを解明して


全身のバランスを整えると


足の裏の状態がベストな


状態へ戻っていきます。


 


足の裏の大切さ


 


足の裏は地面と接地している唯一の部分です。


 


人は二本の足で立っています。


歩く・走る・立つ


すべて足の裏が接地してバランスを取ってくれています。


 


身体の一部が崩れると


当然足の裏のバランスが変わってきます。


その変化した状態が長く続けば続く程


また違う箇所のバランスが崩れ出します。


 


左右の足で身体を支える事が出来ると


自然と身体に軸が通ってバランスが良くなってきます。


 


ご自分の足の裏が気になる方


 


ご自分で思っているより


足の裏にきっちり乗っていないことが多くあります。


バランスを崩されてはいませんか。

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    : 池田 恭美
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卓球はボールが軽くて小さい為 最も回転のかかりやすいスポーツです。 その上、最近はラバーの開発が進み回転がよりかかりやすくなり、ボールの回転とスピードが重要なスポーツとなりました。 池田ピンポンでは初心者から上級者まで、個々の上達レベルにあわせて最も必要な練習メニューを選択し練習を組み立てています。