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卓球、整体 、トーニング方法

2011/09/01

卓球ブログ

反動を利用して!!

こんにちは。


整体トレーナー&卓球教室代表の「池田」です。


よく反動を使えビックリマーク っていいますね


どこの反動でしょうかはてなマーク


ラケット・腕・あし・・・どれも使えますが・・・・




まずは身体の重心移動を使う練習からがいいと思います。

しかしこの重心移動は大変難しく習得に時間がかかります。


簡単な方法は右足・左足それぞれ1本で打ちましょう。

これを飽きるほどしていると身体が少しわかって来ます。音譜


その後軸移動の練習です。


今日は写真がありませんが後日載せます。


動きに興味のある方は池田ピンポンクラブ へお電話ください。


               06?6797?2761 いつでもどうぞ音譜