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2012/03/18

卓球ブログ

身体の回転はどこで・・





こんにちは。



卓球というスポーツは身体を回しますね。



どの部分で回転を行っていますかはてなマーク




「腰」ですか・・




腰はまわった感じがしますが・・そこではなく


「股関節」動かしましょうビックリマーク



まずスクワット感覚です。


股関節が動く感覚がわからないと

ちよっと難しいかもあせる


骨盤幅をはみ出さないように


腰を回すのでなく膝を前後に動かしましょう。


大阪市東住吉区の卓球教室 池田ピンポンクラブ


トレーニング方法としては腰がのるように開脚練習ですよビックリマーク 大阪市東住吉区の卓球教室 池田ピンポンクラブ





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