東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
東住吉区の卓球教室|子供から大人まで通う池田ピンポンクラブ

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卓球、整体 、トーニング方法

2012/08/31

卓球ブログ

身体のライン作り練習

こんにちは。


整体トレーナー&池田ピンポンクラブ

代表の池田です。


8月最後の練習


狭??い卓球室に今日は男子10人・女子2人


練習内容は身体づくり・・・・音譜


開脚

肩甲骨の位置調整

バランス

股関節を動かす


この夏の目標の身体の軸ビックリマーク


かなりよくなりました。





大阪市東住吉区の卓球教室 池田ピンポンクラブ


この身体を作る練習はピン球を打つ以上に

大切だと思います。


課題の長居公園ランニングも

今は当たり前ビックリマーク


練習前後に

好んで走るようになりました。


中には2日間でフルマラソンほど走った子も

多いです。音譜 走る人


自信になったでしょうね!!