大阪市東住吉区の卓球教室
池田ピンポンクラブです。
ジュニアの練習の時に今年は冷房を入れています。
あまりに快適のか
汗をあまりかいていません
これはまずいので練習の最後に
汗をかく練習を・・・・・
床にポトリと落ちるまで動く
みんな必死です。
一度出ると滝のようにながれます。
試合前などこんな身体の状態に仕上げておかないと
出だしからいい動きは出来ません
目的は違うところにありましたが・・・
結果良い感覚がわかったようです。
身体が動く・・・筋肉がよい状態
こうなると
緊張がほぐれます。
この練習は3回目ですが
なんとなくコツがわかってきたようです。
明日もしてみます