東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
東住吉区の卓球教室|子供から大人まで通う池田ピンポンクラブ

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2013/07/30

卓球ブログ

汗をかくと身体は・・・・

大阪市東住吉区の卓球教室

池田ピンポンクラブです。


ジュニアの練習の時に今年は冷房を入れています。


あまりに快適のか

汗をあまりかいていませんあせる


これはまずいので練習の最後に

汗をかく練習を・・・・・


床にポトリと落ちるまで動く


みんな必死です。


一度出ると滝のようにながれます。


試合前などこんな身体の状態に仕上げておかないと

出だしからいい動きは出来ませんビックリマーク



目的は違うところにありましたが・・・

結果良い感覚がわかったようです。


身体が動く・・・筋肉がよい状態


こうなると

緊張がほぐれます。


この練習は3回目ですが

なんとなくコツがわかってきたようです。


明日もしてみます音譜