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卓球、整体 、トーニング方法

2014/11/07

卓球ブログ

軸の出来た身体を作るトレーニング

池田ピンポンクラブで


取り組んでいるのはいるのは

腰を入れる作業です。




色々なトレーニングで身体を改造していますが

下記の写真


この練習でよくなってきました。




だんだん

自分たちでハードルを上げて取り組み中ビックリマーク



この状態は結構きついです。


そして失敗ビックリマーク


いつもは出来ていますよチョキ


みんな楽しそうです。



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