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卓球、整体 、トーニング方法

2016/05/20

卓球ブログ

自分の身体に合わせて打つ



スポーツは

どの競技も身体の全体を動かして

行いますね!!


卓球も同じです。


ただ、卓球の場合

比較的軽いボールを打つので腕の力だけでも

打ててしまいます。



しかし

正確な動き・スピード・速さを得るには腕だけに頼っていては

上手く行きません。



身体には自然な動きが元々あります。


まずは自分自身の自然な動きに逆らわず打ちましょう。



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