2019/02/22
いけだ筋整復所ブログ
身体の痛みには神経から治して行きましょう
まだまだ寒い日が続きますが体調はいかかでしょうか。
寒いと神経痛が出てきてしまうか方、いらっしゃいますね。
そこで神経です。
神経は一度の刺激でそこに新しい道を
作ると言われています。
一度の正しい刺激の入力と出力で
脳の中（神経回路）に新しい地図が出来上がります。
ただ始めは
うっすらとした新しい地図の状態ですので
それをはっきりとした地図を作るためには
新しい刺激の入力と出力を
繰り返し行うことが必要となります。
そしてその繰り返しで情報は定着するのです。
ここで大切なのは
ゆっくりと動くことにあります！！
ゆっくりと動くということは
とても小さな刺激から始めるということです。
小さな刺激から始めるとそこから受ける変化・違いを
とても鮮明に感じることができます。
それが大きな刺激になると
もっと大きな刺激が必要になるので
ゆっくりと動くという小さな刺激を
何回も何回も繰り返すことが早道となります。
この様な刺激を神経・筋肉に与えるものです。
動きもゆっくりと動かします。
小さな刺激で十分効果があります。
痛みに耐える必要はありませんよ。
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