2014/12/12
いけだ筋整復所ブログ
健康のための運動も注意が必要
「健康のためにスポーツをしましょう！！」
よく耳にします。
身体を動かすことは気持ちも明るくなり
やる気も出てきます。
これは身体を動かすことによって
ホルモンのバランスが良くなるためです。
ただ
力を入れた状態で動き続けると
筋肉に問題が起こってきます。
年齢に関係なく競技スポーツを目指すかたは
まず自分の身体を整える動作から
練習しましょう。
私は卓球の指導も行っています。池田ピンポンクラブ
卓球の練習のなかで
筋肉矯正もできます。
興味のある方は一度体験レッスンに来てください
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