東住吉区の整体|肩こり・腰痛・自律神経系の不調はいけだ筋整復所へ
東住吉区の卓球教室|子供から大人まで通う池田ピンポンクラブ

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卓球、整体 、トーニング方法

2014/09/11

いけだ筋整復所ブログ

体幹部分を忘れずに!!

ストレッチを日々の健康に取り入れてられる方



多いと思います。




そこで気になるのが・・・




部分的に行ってばかりで身体全体が

つながっていない!!



腕・足の可動域はあるのに

身体が硬い



背中が思うように動いてない場合が多いです。



体幹を使ってのストレッチがおすすめです音譜