2014/09/11
いけだ筋整復所ブログ
体幹部分を忘れずに!!
ストレッチを日々の健康に取り入れてられる方
多いと思います。
そこで気になるのが・・・
部分的に行ってばかりで身体全体が
つながっていない
腕・足の可動域はあるのに
身体が硬い
背中が思うように動いてない場合が多いです。
体幹を使ってのストレッチがおすすめです
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