2014/06/30
いけだ筋整復所ブログ
汗と上手く付き合うのも夏を乗り切る方法
「朝からやる気が起きない」
「なんか だるい」
「食欲がない」
だんだんこんな症状が出てきますね！！
まさに 夏バテ！！
人の身体は常に体温を一定に保とうとします。
身体に熱はたまってくると
その熱を下げようといつもより
エネルギーを消費します。
汗をかくのもその１つですが
湿度が高くなってくると発散せず身体にべたつきが残って
しまいますね・・・
そのべたつきが自律神経に影響し内臓などの
不調につながります。
汗は出ないと困るものですが
着替え等色々な工夫をして自律神経を
いい状態に保つようにしましょうね
