2014/07/22
いけだ筋整復所ブログ
健康と筋肉はリンクしていますよ
夏本番となって来ましたね！！
我が家ではまだエアコンは使用せずとも
快適に過ごせています。
ご近所様は使ってられますが・・・
健康とは
心身ともにリフレッシュされた状態を保つ事でか・・・・
身体のケアは大変重要ですが！！
でも身体だけが健康な状態でも
精神的ストレスになり身体を崩してしまう事がありまよね
運動で疲労した筋肉は休めれば元に戻ります。
しかし精神的ストレスはなかなか解消されないものです。
ストレスの無い状況はありえません
なので
ストレスに打ち勝つためには
ストレスに耐えられる身体を作ること
健康な体です。
筋肉状態を健康に保つ事
ストレスがかかり過ぎると肩が凝ったり
背中は張ったり
腰が痛くなります。
身体と心はリンクしていますね
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