2013/10/10
いけだ筋整復所ブログ
筋力とは？？
「大阪 整体」
トップページに掲載 いけだ筋整復所 です。
いつもアクセスありがとうございます。
「筋力」とは一般に筋の収縮力であると
言われています。
正確には
屈筋の収縮力と伸筋の伸展力との
協調によって成り立っています。
伸びなければ縮みません。
力を発揮できない状態です。
よって
姿勢や運動のパホーマンスを上げるのも
この筋肉の協調性が大きくかかわってきます。
筋肉が良い状態であるというのは
健康を考えると
食べもの・睡眠などと同じく
重要なポイントだと思います。
力持ちになるためではなく
健康のために
「筋力」「筋肉」に
意識をむけましょう
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