2013/07/11
いけだ筋整復所ブログ
交換神経の緊張
どんな状態が交感神経を緊張させるのか
精神的な緊張や不安
イライラ・不快感・怒り・悲しみ
さらには寒さなどなど・・
逆に
心穏やかでリラックスした状態
楽しい・嬉しい・さわやか
そして暖かいなど・・・・血管は開きます
なので
いつも明るく・リラックス
これが健康の秘訣です
心が緊張すると
筋肉も連動して緊張します。
反対も言えますね！！
身体のリラックスは心にも
余裕を持たせます。
筋肉をケアすることも大切ですよ
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