2013/03/17
いけだ筋整復所ブログ
表情筋を動かそう
こんにちは。
東住吉区針中野で
代表の池田です。
卒業式のシーズンですね！！
卓球教室の子供も一人今度卓球推薦で
高校へ入学します。
寂しくもあり嬉しくもあります
さて
歳をかさねるたびに、
ほうれい線が目立ってきたり、
あごのラインが下がってきたりと、
動かさない筋肉は重力にまけてしまいますね！！
そうならない為には、
普段から表情筋をたくさん動かして
鍛えてあげる事が大切なんです
表情筋は３０種類もあり
この筋肉の微妙な動きが、
色々な表情を作り出しているんです。
例えば、話をする時に、
ボソボソっと話をしていたりすると、
筋肉が弱ってしまいます。
また、口が横には開くけど（「イー」の口）、
縦には開かなかったりすると（「エー」の口）、
口の周りの筋肉をほとんど
使わない状態になるので、
ほうれい線が出やすくなってしまいます。
まずは話をする時には口を
大きく開けて喋るようにしたり、
はっきり発音したりする事を
心がけましょう！
そして、一日一回は、鏡の前で
自分の笑顔をみるようにしましょう！
普通に笑うのではなく、
口角を上げて
目も開いて、ニコーッと笑っちゃいましょう！
たくさん笑えば笑うほど、
表情筋はたくさん動かされ、
リフトアップが期待できますよ?
リフトアップだけでなく、
たくさん笑うと、
心も元気に明るくなれるのでいいですよ。
心の底から笑顔になる
是非、試してみて下さいね。
当院の小顔矯正は、
寝てしまうぐらいの優しいタッチで
むくみ改善だけでなくえら張り改善や
目がぱっちり開いたりしますよ。
是非、一度お試しください
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