2012/09/29
いけだ筋整復所ブログ
お尻が下がってきた??
こんにちは。
整体トレーナー＆池田ピンポンクラブ
代表の池田です。
お尻が下がっている？
まずは自分の体を知ろう！
歳を重ねてくると
気になるのはヒップライン！
って方もいるのではないでしょうか？
体重が変わっていなくても、
お尻の筋肉が弱ると
重力に負けて下がってきてしまいます
お尻の筋肉が弱くなる理由は、
腰周りの筋肉が弱かったり、
歩き方の癖なども考えられます。
特に歩いている時に
後ろになった足が、
前に出る時の足の軌道が、
外側から前に出ていたりする方も
多いんですよ??。
また片方の足だけ地面を踏んだ時に
外側に力が流れたりする事もあります。
普段あまり意識していない動きにも、
実は体の癖があるんです。
トレーニングをされている方などは
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