2012/10/09
いけだ筋整復所ブログ
身体を温める食べ物で健康に・・
こんにちは。
整体トレーナー＆池田ピンポンクラブ
代表の池田です。
体を温める為には、
もちろん温かい格好をする事が大切ですね。
これは皆さんご存知かと思いますが、
普段の飲み物や食べ物にも温める物、
冷やす物とあるんです。
簡単な見分け方は
温かい所（時期に）で収穫される物は、
体を冷やす物が多いんです。
例えば、体を温める飲み物を挙げると
しょうが湯、紅茶、黒豆茶、赤ワインなど
比較的、色の濃い飲み物だと覚えておくと良いかもです。
体を冷やす飲み物は
ジュース、清涼飲料水、緑茶、白ワイン、コーヒー
コーヒー以外は色の薄い物が多いです。
