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2012/10/09

いけだ筋整復所ブログ

身体を温める食べ物で健康に・・

こんにちは。


整体トレーナー&池田ピンポンクラブ

代表の池田です。


体を温める為には、

もちろん温かい格好をする事が大切ですね。

これは皆さんご存知かと思いますが、

普段の飲み物や食べ物にも温める物、

冷やす物とあるんです。!!


簡単な見分け方は

温かい所(時期に)で収穫される物は、

体を冷やす物が多いんです。


例えば、体を温める飲み物を挙げると

しょうが湯、紅茶、黒豆茶、赤ワインなど

比較的、色の濃い飲み物だと覚えておくと良いかもです。


体を冷やす飲み物は

ジュース、清涼飲料水、緑茶、白ワイン、コーヒー

コーヒー以外は色の薄い物が多いです。

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