2012/06/28
いけだ筋整復所ブログ
運動不足からの肩こり
こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室代表の池田です。
現代社会は文明の発達で、エレベーターや
エスカレーター、動く歩道などとっても便利になりました。
お仕事もデスクワークが増え
一定の姿勢で長時間パソコンをしたりする事が増え、
体を動かす事が極端に減っています。
近い距離でも車に乗ったりしてしまいがちですね。
体を動かす事を意識的にしないと、
筋力が低下するだけでなく、
筋肉の柔軟性も低下します。
すると、筋肉の収縮がおこりにくくなり、
筋肉が次第に硬くなってしまうんです。
この影響で血液の循環が悪くなります。
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