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2011/11/03

いけだ筋整復所ブログ

自立神経からの肩こり!!



前回のブログにも書きましたが




冷たいものを飲みすぎると


自律神経が弱ってきます。あせる




自律神経が弱ると


体は軽く緊張状態になり、
知らないうちに


肩を引き上げています。叫び



そうなると首の付け根、
後頭部の筋肉が


疲れて肩こりや首こり




ひどい場合は


頭痛や吐き気になります。






これらを予防するためには


肩の上下運動や首を回す運動をチョキ



頻繁にする必要があります。

簡単なことなのでしてみてくださいね。

入浴をしっかりする!

ミネラルの摂取も必須です。目



入浴は38度から40度ぐらいの


水温で30分ぐらいベル




入浴で汗をかいて


体内の老廃物を出しましょうね。ラブラブ

こんにちは。


整体・・・・&卓球教室代表の「池田」です。



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