2021/05/21
いけだ筋整復所ブログ
自分の筋肉を整えて姿勢美人になりませんか。
大阪市東住吉区整体＆卓球教室代表の池田です。
毎日雨が続いていますね。
こんな時こそチャンスです。
日常の動作が筋肉に影響
筋肉＝鍛える
イメージしがちですが
私たちにとって必要なのは、筋肉を「ケアする」ことです。
いけだ筋整復所では
「筋ケア」と呼びます。
筋肉をケアすれば姿勢も変わります。
太ももやお尻のたるみ、
ぽっこりお腹や見た目年齢にも大きく影響してきます。
美しい姿勢になりたいですか？
見た目年齢もぐっと若返ります。
現在の姿勢は普段の動作、生活習慣によってつくられます。
現在の姿勢は普段の動作、生活習慣によってつくられます。
正しく筋肉を使うことが、スタイル美人への近道となります。
使っていない筋肉と使い過ぎの筋肉がある
脚を上に組むクセがある人は組んだ側の骨盤が上がっていたり、
バッグを掛ける肩側の肩が上がったりします。
これは、
日常的なクセが筋肉をアンバランスにした結果といえますね。
身体を動かすこと
まっすぐを意識して生活すること
頑張ってみましょう。
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