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2021/05/21

いけだ筋整復所ブログ

自分の筋肉を整えて姿勢美人になりませんか。

大阪市東住吉区整体&卓球教室代表の池田です。

毎日雨が続いていますね。
こんな時こそチャンスです。

  日常の動作が筋肉に影響  


筋肉=鍛える

イメージしがちですが
私たちにとって必要なのは、筋肉を「ケアする」ことです。

いけだ筋整復所では

「筋ケア」と呼びます。

筋肉をケアすれば姿勢も変わります。

太ももやお尻のたるみ、
ぽっこりお腹や見た目年齢にも大きく影響してきます。

美しい姿勢になりたいですか?


筋肉が変化すると姿勢や身のこなしも美しくなり、
見た目年齢もぐっと若返ります。


現在の姿勢は普段の動作、生活習慣によってつくられます。
正しく筋肉を使うことが、スタイル美人への近道となります。



使っていない筋肉と使い過ぎの筋肉がある



脚を上に組むクセがある人は組んだ側の骨盤が上がっていたり、

バッグを掛ける肩側の肩が上がったりします。


これは、

日常的なクセが筋肉をアンバランスにした結果といえますね。


身体を動かすこと

まっすぐを意識して生活すること


頑張ってみましょう。

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