2022/06/27
卓球ブログ
【卓球動画】バックハンドからの戻りを早くする方法は？
次のボールに備えるためには
インパクトと同時に戻る事
今回の動画では
連続動作の時に遅れないようにするには何に注意すればよいのかについてです。
動画 「打つと同時に戻る」
1・インパクト前にボールに合わせる
この状態の時に
・股関節が良い位置
・体の軸が通っている状態が必要
２・インパクト後に腰が入り身体はニュートラルポジション
この時も
・股関節が良い位置
・体の軸が通っている状態が必要
３・打ち終わりで腕・脚の動作が合っていること
動作初めの身体の状態が必要
・股関節が良い位置
・体の軸が通っている状態が必要
４・インパクト位置は下丹田で合わす
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