こんにちは。
大阪市東住吉区で
小顔矯正・姿勢矯正の整体
＆卓球教室 代表の池田です。
卓球指導について・・・・
それは
その人の目的・目標によって変わると思います。
＋
実現可能な身体能力！！
卓球を始めた時期によって
何を重視して現在練習すればよいのかが
変わります。
・美しく打ちたい
・試合で勝ちたい
・健康のため
色々な目的がありますよね！！
でも共通しているのは
少しでも上達したい・・です。
この上達レベルに個々の目標の違いがでます。
このレベルを左右するのは
筋肉の協調性
動きのしなやかさです。
・丹田に力がはいる
・上半身の脱力
・足の軽さ
ばあ??んと音はならない方が
いいですよ
