どこのチームに所属されていても結構です。
希望の方は池田ピンポンで試合に出ていただく事も出来ます。
大人の部SENIOR
池田ピンポンクラブ大人の部
身体の使い方から指導します。
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きれいなフォームで打ちたい
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身体の動き方を教えてほしい
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卓球に役立つトレーニングが知りたい
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健康の為に卓球を始めたい
筋肉の動かし方・体重の移動のさせ方など体から覚えていただきます。
当クラブの指導は「体の使い方」をメインにしています。
筋肉の使い方・体のバランス・体の軸を最優先でのレッスン内容です。
初めてラケットを持つ初心者から全国大会出場の経験者であっても身体・筋肉の使い方は同じです。
レベル別レッスン
１・初心者コース
２・中級者コース
３・上級者コース
目的に合った指導を受けることができます。
レッスンは個人レッスンのみ行っています。
複数人でのレッスンも可能です。
（ご相談ください）
複数人でのレッスンも可能です。
（ご相談ください）
練習環境
池田ピンポンクラブは卓球台が２台の小さな卓球場です。
個人レッスンの時間中は練習に集中できる環境です。
他の方にお気遣いせず自由なレッスンが可能です。
床は木材を使用（膝・腰にやさしいです）
木材の上にフロアーマットを張っています。
練習内容
・筋肉、関節の動き方
・姿勢のチェック
・ラケットの持ち方
・フットワークの足の運び方
・重心の掛け方
・体重移動方法
・ボール操作方法
・卓球に必要な身体の使い方
競技特性
卓球は手軽に始めることが出来るスポーツです。
しかし、競技としては最も複雑な動きが必要なスポーツでもあります。
それは、卓球のボールにあります。
・小さく軽い
・回転がかかる
・スピードがでる
たくさんの魅力のある卓球を楽しんでいただきたいと思います。
体験レッスン
50分・3,000円で体験レッスンを受け付けています。
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卓球を始めたい方大歓迎
ラケットをお持ちでない方にはお貸し致します。
上履きシューズを持参いただき、動きやすい服装でお越しください。 -
フォームの癖を直したい方
癖がついたフォームの矯正を行います。
癖には原因となっている筋肉や関節の使い方があります。
原因を見極めて修正ポイントをお伝えします。
BLC体操コース
ボディ・ライン・コンディショニング体操
卓球動作に関わる身体の使い方をトレーニングで行います。
このトレーニングにより身体の使い方が自然に理解できます。
卓球の練習も行ないながら身体の動作の修正を体操で行います。
練習をしているのに技術練習の上達に悩まれている方におすすめです。
体操コースはジュニア・大人の方々も一緒に行います。
（完全予約制）
卓球動作に関わる身体の使い方をトレーニングで行います。
このトレーニングにより身体の使い方が自然に理解できます。
卓球の練習も行ないながら身体の動作の修正を体操で行います。
練習をしているのに技術練習の上達に悩まれている方におすすめです。
体操コースはジュニア・大人の方々も一緒に行います。
（完全予約制）
練習時間
１８時～１９時（月～金）
会費
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- ビジター
- 2,000円
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- 回数券（10回）
- 15,000円
