足の小指が使えないと・・膝が｜大阪市東住吉区

2015/12/19

いけだ筋整復所ブログ

足の小指が使えないと・・膝が

大阪市東住吉区の整体＆卓球教室代表の池田です。

足の小指の事を書いていきました。

使えていないと、
何が起きるのでしょうか

膝への負担

手で物を持つとき
「親指?中指はできるだけ軽く握り、薬指と小指で持つ」
というのは、様々な武道やスポーツで教えられることですね。

このことは、足にも当てはまります。
小指が重要なのは手だけではないのです。
手も足も小指まで使えて初めて、
体の能力を活かすことができるのです。

足は、道具こそ持ちませんが、重い体重を支え、
自由自在に動き回るために、強い力がかかります。

その際に足の小指側が使えていないと、
膝に負担がかかり、O脚になったり、
膝を痛める原因となることもあります。

小指を使えるようにしましょうね