成長痛｜大阪市東住吉区｜卓球教室併設の整体院

2016/05/22

いけだ筋整復所ブログ

成長痛

オスグッド病は、代表的な成長期のスポーツ障害です。

小学校高学年かち中学校2年生までの

身長が一番伸びる時期に起こりやすく、

ジャンプやダッシュ、キックなど大腿の前の筋肉（大腿四頭筋）を

よく使うスポーツ（サッカー、バスケットボール、バレーボールなど）を

行っている子どもに多く見られます。　

そして

大腿骨が内旋気味の状態！！

この時期は、骨の急速な発達に対して、

筋肉や腱の成長が遅れ、

筋肉が過緊張状態となり、

骨への付着部に負担がかかりやすくなります。

骨や関節が未熟であるために、

運動量が多すぎると筋肉（大腿四頭筋）に引っ張られ、

お皿（膝蓋骨）の下の骨が飛び出してきて、

痛みが出現します。

　　　　　　ikeda-pinpon.com 　

軽症の例では、

運動量が増えたりしたときに痛みがありますが、

スポーツをやめる必要はなく、

痛みの強さに応じて運動量を加減すればよいでしょう。

　一般的には骨の成長が終了すれば、

痛みはなくなりスポーツ活動には

全く困らない状態まで治りますよ。

成長期には骨や軟骨に傷が入りやすいので、

運動量をある程度制限し、

１週間に1日は休養日があったほうがよいでしょうね