2013/12/16
いけだ筋整復所ブログ
肩のトラブルも結局は・・・
肩・・・・・トラブルは
肩こり・五十肩などがありますね！！
身体の構造から見て
背中が固く日頃から手を動かす時に
肩に負担をかけている人が痛めやすいですね
肩甲骨は肋骨の裏側と癒着しやすいので
自由に動かしにくい部分でもあります。
肩と言うのは
鎖骨と肩甲骨により胴体につながっているだけで
後は首につながる僧帽筋や肩甲骨まわりの
筋肉が支えるだけ
なのに動かないとか
制約を受けた状態にしてしまっているのは
筋肉が固くなった状態だからです。
この筋肉をほぐすには
当然背中を緩めることですが
正しい姿勢ができれば
自然と緩む箇所でもありますよ
