2011/09/14
いけだ筋整復所ブログ
夏バテ・身体の動き
こんにちは
整体トレーナー＆卓球教室代表の「池田」です。
まあ 大阪の暑いこと！！
何とか乗り切りましょうね
体がバテてきますと、肋骨の動きが悪くなっていき、
肩や足（四肢）の可動域が少なくなっていきます。
これは少しずつ来ますので、身では自気づく事がありません。
バテていく要素は沢山あり、冷たいものを摂取し過ぎたり
睡眠不足、空調のききすぎた部屋で長時間過ごしている
などが考えられます。
対策は、枕を腰に下に敷き大の字で寝転がる
こうすることにより体の血流がよくなることや
猫背生活で下がってしまった肋骨を引き揚げる事が
できますので、皆さん是非お試しください。
これを行う前にお水を飲んでからするとさらに良いと思います
注意は、飲酒後にはしないでくださいね。
バテや肩こり、腰痛、首こりがしぶとく
なかなか改善しない方は
当院の施術をお試しください
いけだ筋整復所
０６?６７９７?２７６１まで
