こんにちは。

整体&卓球教室代表の池田です。

初心者の方の試合

卓球を始めたばかりの方でも試合に出て行かれる場合がありますね。

基本的な技術

上回転サーブ・下回転サーブ・ フォアハンド・バックハンド

フォアツッツキ・バックツッツキ

この基本的な技術が出来れば初心者の大会に出場して大丈夫だと思います 。

相手も同じ技術レベル同士の試合があれば

他の難しい回転のボールを受けることがないので

持ってる技術で戦うことができます。

得点出来る技術は

どの技術で

どのパターンで得点を取ることができますか。

自分の得意な技術は何なのかを一番に考えてみてください 。

この得意技から試合の進め方が決まってきますよ。

やってはいけないパターンと得点出来るパターン

自分はつっつきが苦手で数本続くとミスをしてしまう ．

という方がいらっしゃったとします。

その方が上回転系のフォア・バックのラリーは

何とか出来る場合。

どのサーブを出せばいいでしょうか。

答えは・・・ロングサーブを出しましょう ！

つっつきが苦手にもかかわらず

下回転サーブを出して相手がつっつきで返してきた場合

それは相手に得点されてしまうという

パターンで試合をしていることになります 。

自分が出すサーブは

自分の得意な技術で試合を進めることを考えてください 。

相手がこちらの苦手な技術を攻めて来た場合

相手のサーブ下回転を出してきた場合どうしたらよいのか 。

と なると思います 。

下回転ボールをドライブで返す事は難しいので

苦手だけどつっつきで 返すしましょう 。

でも、

つっつきのラリーが続く事に自信がないですよね。

相手が初心者の方の場合であれば

つっつきのボールが浮いてくるということがよくあります。

そのボールを強打出来る技術を持っておけば

レシーブの時も得点できます。

どの技術を練習すれば・・・

１・ ロングサーブを いろんなコースに出せるようにする

２・フォアとバックの 切り替え練習・ランダム練習で

　　強く打たなくてもいいのでミスをしない練習をする 。

３・少し切れているボールを 強打する練習をしておく

４・つっつき練習

まずは

自分の基本技術で自信のある事から 組み立てを考えましょう。

１つのパターンが出来れば次のステップに

行くという考えで練習して行きましょう。

何が得意で何が苦手かが自分の頭の中ではっきり解ってきます。

頑張ってくださいね。