9時から22時 土日祝日営業
06-6797-2761
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2019.03.19
寒い冬から暖かくなりスポーツ・ウオーキングなど
活動しやすい季節ですね!!
何か初めてみませんか。
足を使っての運動は最も大切なことですが
これが出来ない時は
大きな呼吸を意識して行いましょう。
呼吸力の低下は
血流を悪くさせ冷えなどの原因になります。
それと同時に細胞への酸素供給が減少するため
細胞の再生能力が減少すると考えられ、
多くの疾病との関連が言われています。
体内の細胞が働くために欠かせない
新鮮な酸素をたくさん送り込みましょう。
そして不要なったものをしっかりと
吐き出せるように自分の呼吸を見直しましょう。
呼吸がうまく出来ないと感じる方、
アウターの筋肉が硬くなっていませんか。
アウターの筋肉の硬くなる原因にストレスが考えられます。
心の緊張は筋肉を強張らせてしまうからです。
その解消の為にもしっかり深呼吸をしてみてくださいね。
気になるようでしたらいけだ筋整復所へ
お越しください。
・代 表
: 池田 恭美・住 所
: 大阪府大阪市東住吉区・営業時間
: 平日 9:00~21:00・定 休 日
: 年中無休・最 寄 駅
: 近鉄南大阪線・駐 車 場
: あり営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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