こんにちは。
整体トレーナー＆卓球コーチの池田です。
身体の使い方の続きです。
肩の位置・肘の位置・骨盤角度など一番力が伝わりやすい状態で打球点のチェックをして見ましょう。
その前に「ノリノリ体操」をしてからですよ
（池田ピンポンの練習前トレーニングです。）
だだ強く押せる位置ではありません。
体幹を使いからだの中から力を発揮できるポイントを探してください。
みんな身体の筋肉・関節の可動域が違いますので同じ位置ではありません。
また日によっても変わります。
練習の開始時に「今日はここだ
」を見つけることもミスを減らせることに
つながりますよ。
日々の積み重ねです。
