こんにちは。
先日新聞にハンマー投げの室伏選手の練習法が載っていました。
３７歳で迎えるロンドンオリンピックを制する為に
長年の競技生活で腰痛が起こったとき
「技術の問題とおもった」
しかし
「実は身体の使い方の問題と気づいた」・・・と
また 「指先にまで脳の指令を正確に伝える」練習もしていると
ヒントは華道・茶道
「一つ一つの動作が流れになり重さを感じない」
専門種目の練習だけでなくさまざまな動作練習もいいですね
