こんにちは。
整体トレーナー＆池田ピンポン代表 の池田です。
体を入れ替える練習
身体の中心を軸にして出来るだけ狭い幅
感覚で向きを変える
回転では無く入れ替えです。
これをカットに置き換えて切り替えを早く
大きな面で入れ替えると遅れます
無駄のな動きを習得しましょう
