こんにちは。
大阪市東住吉区で
小顔矯正・姿勢矯正の整体
＆卓球教室 代表の池田です。
動作を覚えるとき繰り返し動いて覚えますよね。
動きだけでなくテスト勉強も同じです。
繰り返し、繰り返し覚えます。
単語を覚えるとき
見ているだけではなかなか頭に入ってくれません
書く 書いて書いて覚える
これがイメージ記憶であり、ものまねです。
そして完全に自分の脳に記憶させるには
筋肉・目・耳などの神経に
記憶されると忘れにくいです。
卓球の練習では
そのパーツの練習も大切です。
そしてその各々の動きをつなぎ合わす
・１つの技術を覚える練習
・各々の技術をつなぎ合わせる練習
・作戦の練習
どれも繰り返す事で記憶されますが
今、何を目的に練習しているのかも合わせて
意識しないと頭がごちゃごちゃになりますよ
