こんにちは。
東住吉区針中野で
小顔矯正・姿勢矯正 の整体＆
卓球教室 代表の池田です。
打法と打法の間の動きで邪魔をするもの
それは
上下動をしている
重心移動がスムーズでない
回転運動を１軸でしている
手・足が同時に動いている
これらは全て
関節の内旋・外旋・回内・回外
が出来ていない状態です。
人間が関節の動きで動作を行います。
卓球動作もこの組み合わせです。
移動の際に股関節・肩甲骨
がきっちり動かせる練習
打法と合わせて行っていきましょうね
