いつも同じ動きができるかどうか！！
それは身体、健康のバロメーターですもあります。
その日の体調によって 体の動きは変るもの
頭痛や熱が出た日の翌日は片足のバランスが非常に取りづらい
体の軸が不安定になってしまいます。
肩甲骨周辺が固い場合は骨盤の動きにも制限が感じられます。
自分自身のルーティンを繰り返し自分の体を毎日チェックしましょう。
スポーツの世界ではこれはより重要なことになりますね！
これが分からないと自分の体の 変化を感じず
今日は調子がいい今日は調子が悪いというだけで
安定した 動作は出来ないですいね
