遂に、夏休みも終わりましたね。
大阪市はもう１週間前より始まっていますが・・
さあ、いよいよ次の大会に向けての練習です。
今日はシャドープレイについてです。
動作を行う時はゆっくりした動きで行いましょうね。
通常のスピードで行った時とは違う感覚になるはずです！！
早く動かした時とゆっくり動かした時では
体の中で感じたものが、違ったのではないでしょうか
そしてゆっくり動かした時の方が
自分の感覚の情報量が多かったのではないでしょうか
ゆっくりと動くと小さな感覚を受け取る事が出来て
そこで起こっている変化 などを感じやすくなります。
そして、それを覚えていくことが必要です
動作の一つ一つが 脳の中に書き込まれていくので
その情報が多いほど、正確に 動作が行えることになります。
速く動くシャドープレイとは目的が変わります。
ゆっくりと手足を動かすと何だか合わないな??
と感じる動きがあるはずです。
その部分を徹底的に合わしましょう
動きがスムーズになりますよ！！
