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2021/10/06

いけだ筋整復所ブログ

「PNF」理論を用いた独自の施術方法|特別なウェブベッドでの施術 

「PNF」ってご存じですか。

 

「PNF」とは何?

  
Proprioceptive  Neuromuscular  Facilitation
 固有受容性    神経筋    促通法

目次
1・起源
2・PNFの仕組み
3・なぜPNFは効果があるか
4・神経筋整合法の効果
5・効果を高める施術ベッド

起源はアメリカのリハビリ手技


  改善する部分にセラピストがタッチを入れることで感覚神経を呼び起こし、
その反応から運動神経で正しい筋の動作を導く手技療法です。

 
近年は
・全身の筋肉バランス
・柔軟性
・スポーツパフォーマンス向上
・運動機能改善
・治療
・美容など幅広い分野で用いられています。
        

 PNFの仕組み 

神経障害や筋力低下が起きると筋肉と脳神経の連動が弱くなり、
動作に痛みや違和感を持つようになります。

筋肉を動かす指令(運動)は脳からの信号(運動神経)で動くので、
神経が衰えると怪我に繋がります。

 弱い部分の改善のために再び脳神経と神経筋を活性化させ、人間が本来持っている運動機能を引き出します。

衰えた神経もトレーニングにより回復します。


PNFが効くのはなぜなのか


皮膚・筋・関節など体内にある感覚受容器から
セラピストにより適切な刺激と操作を脳に与えます。

身体の動きを指令する脳神経と神経筋は弱まった状態です。

弱い部分を改善のが「PNF」です。
人間が本来持っている運動機能を引き出します。

 方法は

セラピストのタッチと指示により、
自然と身体を正しい方向に誘導することにより
本来の姿勢と動きにリカバリーされていきます。

 柔軟性や痛みが改善し、
筋肉にも良い影響を与えて行きます。

 血流が改善し、筋肉も柔らかくなっていき可動域も広がります。

  そのため、肩こり、腰痛など関節や筋肉の痛みや体調が改善し、
ダイエットやスポーツにも有効です 。


神経筋整合法

1930年代のオーストラリア女性、
ハーマン・カバト先生のPNF論を基に、
春日スポーツ医学研究所春日先生によって開発されました。

神経筋整合法は筋肉を劇的に改善させる手技療法として、
平成5年7月10日、日本内科学会近畿地方会でも発表され、
効果が立証された手技療法です。
 
  
  神経筋整合法の効果

肩こり・腰痛・膝・股関節などの痛みを軽減

   
神経と筋肉の繋がりがよくなり血流も改善。
慢性的な痛みには特に効果を発揮します。

軽い運動をしているような感覚
(疑似運動療法)です。     

代謝が上がり、痩せやすくなる   


「運動してもなかなか痩せない」
基礎代謝が落ちている可能性が高いのです。

血流や神経の流れが改善すると細胞の代謝が活発になり、
痩せやすくなる効果が期待できます。
   

運動能力が向上

     
神経筋整合法の最高の効果は運動神経が促通します。
よって、
脳の情報処理が素早くなりイメージした動きがスムーズになります。   

スポーツ競技のパフォーマンスが劇的に上がります。

アライメント矯正


PNFは解剖学に基づいた施術であるため、
歪んだ骨格を元に戻します。 
骨盤・脚・姿勢など全身の歪みを矯正がされます。

冷えの改善


 冷えは血液の流れが悪くなり、
毛細血管が細くなることで起こります。 
 施術により細くなっていた毛細血管が流れるようになり、
冷えが改善されます。   
 
 

自律神経が整い、ホルモンバランスの改善


  血行や神経の流れが良くなることで全身の滞りがなくなると、
脳や筋肉の働きが改善し、自律神経が整う効果があります。

   また自律神経が整うことで女性ホルモンなど、他のホルモンバランスも改善されます。   
     
代謝や免疫力を上げることで体全体的に相乗効果が起こります。

効果を高めるウェブベッド



ベッドのトップと
患者様のヒップのトップポジションを
合わせると
ベッドの下り勾配と
上半身そのものの重みの影響で
筋肉が自然な伸展状態になります。


無理なく自然に引き伸ばされた上半身の筋肉は
完全な弛緩状態にはいります。


上半身が脱力に入るとその情報が脳に送られ
下半身まで完全な伸展状態になり
施術が行いやすい筋肉になります。



この状態から上記の作用がある

PNFや神経筋整合法の手技で施術を行っていきます。

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