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2021/10/29

いけだ筋整復所ブログ,卓球ブログ

【動画】バックハンドの注意点 これを知って練習しよう。

卓球の練習で時間を多く行っている練習はフォアハンドではないでしょうか。

しかし、試合では

フォアハンドと同様にバックハンドも使います。

最近の卓球ではこのバックハンド技術が勝敗に大きく関わってきています。

今回の動画は

バックハンドの基礎を説明



バックハンドの注意点

1・前に振る



2・胴体は回転(お腹は絞る感じ)
  止めるのは内転筋



3・肘を始点に手首を使わない



4・ボールの後ろを捉える

5・体の回転方向とラケット方向は違う




動画

バックハンド

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