2016/02/04
いけだ筋整復所ブログ
「冷え」 解消の仕方
大阪市東住吉区の整体＆卓球教室代表の池田です。
先日、身体の冷えについて書きましたが
では、どうやって冷えを治してますか
実は私も前回の日本全域の大寒波！！
ちょっと外で長時間 立っていることがあり
これで一気に冷えが身体に入ってしまいました
心はあったかい状態
寒すぎて寒すぎて・・・・・・身体にダメージが入ってしまいました。
そうなると 大変です。
なかなか 引き出てこない
最終手段
仕事が終わってから長居公園をひた走りました。
気温４．７℃
まあまあです。
最後には汗まみれ
その後は冷えもなくなり完璧に戻りましたよ。
みなさんは
いきなり始めないで
整体などに行って身体を整えてからの方がよいです。
腰が引けた状態で歩いたり・走ったりすると悪化するときも
ありますよ。
ただ・・歩けばよい・走ればよいだけではないですよ
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