2015/03/06
いけだ筋整復所ブログ
家で出来ること
よく患者様から
家で何かしたいのですが何がいいですか
と質問があります。
動作として気をつけることはありますが
何より筋肉を緩める事
一生懸命何かをやろうと思っても力を入れてしまっては
いい結果はありません。
捻じれている筋肉があるのでまずは
柔らかくすること！！
頑張りすぎないようにしてください
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