2015/03/06
いけだ筋整復所ブログ
家で出来ること
よく患者様から
家で何かしたいのですが何がいいですか
と質問があります。
動作として気をつけることはありますが
何より筋肉を緩める事
一生懸命何かをやろうと思っても力を入れてしまっては
いい結果はありません。
捻じれている筋肉があるのでまずは
柔らかくすること！！
頑張りすぎないようにしてください
おすすめの記事
-
2012/10/17
卓球ブログ
ペンホルダーの手首が落ちるのを修正
-
2013/07/26
いけだ筋整復所ブログ
全国ホープス・カブ・バンビ大会
-
2015/01/23
いけだ筋整復所ブログ
硬めの寝具にすると、寝返りが打ちやすくなる
-
2022/06/27
卓球｜身体の使い方,卓球｜フォア・バック,卓球｜初心者
【卓球動画】フォア・バックの切り替えのポイント３つ（股関節・肩甲骨）