2015/05/02
いけだ筋整復所ブログ
スポーツ選手は腰痛が多い
今 TVでは世界卓球選手権が放送されています。
卓球を見たことのない方も一度ご覧ください。
さて、
競技スポーツをやっている方で一般的に腰痛が出やすい選手は、
姿勢が悪い〈猫背の人や出尻の人）、腹筋が弱い、
下半身の筋肉の柔軟性が悪い、フォームが悪いなどの傾向が見られます。
また、
身長が伸びる発育期には、骨の強度が十分でないため、
運動のし過ぎによって、腰椎の一部に疲労骨折（腰椎分離症）が
起こりやすいので、特に注意が必要です。
また中腰姿勢で無理をすると、椎間板に負担がかかり、
椎間板ヘルニアとなることもあります
スポーツ選手の場合、
疲労の蓄積による筋肉性の腰痛が圧倒的に多いと思われます。
しかし発育期の選手や下肢のしびれ、筋力低下を伴う腰痛は、
何らかの治療が必要ですよ！！
