スポーツ選手は腰痛が多い｜大阪市東住吉区

2015/05/02

いけだ筋整復所ブログ

スポーツ選手は腰痛が多い

今　TVでは世界卓球選手権が放送されています。

卓球を見たことのない方も一度ご覧ください。

さて、

競技スポーツをやっている方で一般的に腰痛が出やすい選手は、

姿勢が悪い〈猫背の人や出尻の人）、腹筋が弱い、

下半身の筋肉の柔軟性が悪い、フォームが悪いなどの傾向が見られます。

また、
身長が伸びる発育期には、骨の強度が十分でないため、

運動のし過ぎによって、腰椎の一部に疲労骨折（腰椎分離症）が

起こりやすいので、特に注意が必要です。

また中腰姿勢で無理をすると、椎間板に負担がかかり、

椎間板ヘルニアとなることもあります

スポーツ選手の場合、

疲労の蓄積による筋肉性の腰痛が圧倒的に多いと思われます。

しかし発育期の選手や下肢のしびれ、筋力低下を伴う腰痛は、

何らかの治療が必要ですよ！！