2014/11/15
いけだ筋整復所ブログ
筋肉が衰えたと感じたら・・・
「人間の持つ機能は、使わなければ退化し、
適度に使えば発達するが、使いすぎると
萎縮してしまう」
ドイツの学者ウィリアム・ルー氏が提唱した原則です。
この法則に従うと
トレーニングは
適度に行うと効果は十分ある
全く行こなわないまたはやり過ぎると
と効果が上がらないだけでなく
弱って萎縮を引き起こし危険性が高まってしまう
筋肉の力を高めるには
日常の力より強い運動刺激を筋・または神経筋に課す
必要があります
しかし
痛めている箇所がある場合自分では
なかなか動かせません
そうなると萎縮が進むばかりです。
弱ってしまった筋肉であっても
ある刺激により元に戻す方法
これが
いけだ筋整復所で行っている整体法です。
神経筋に刺激を与えて
元の筋肉状態を
思い出させていきます。
筋肉が衰えた・・・
と感じた方
一度 お越しください
おすすめの記事
-
2015/05/08
卓球ブログ
住友生命卓球部OB会 ついに明日です！！
-
2020/06/27
卓球ブログ
卓球で肘の角度はどのくらいがよいでしょうか。