2014/11/15
いけだ筋整復所ブログ
筋肉が衰えたと感じたら・・・
「人間の持つ機能は、使わなければ退化し、
適度に使えば発達するが、使いすぎると
萎縮してしまう」
ドイツの学者ウィリアム・ルー氏が提唱した原則です。
この法則に従うと
トレーニングは
適度に行うと効果は十分ある
全く行こなわないまたはやり過ぎると
と効果が上がらないだけでなく
弱って萎縮を引き起こし危険性が高まってしまう
筋肉の力を高めるには
日常の力より強い運動刺激を筋・または神経筋に課す
必要があります
しかし
痛めている箇所がある場合自分では
なかなか動かせません
そうなると萎縮が進むばかりです。
弱ってしまった筋肉であっても
ある刺激により元に戻す方法
これが
いけだ筋整復所で行っている整体法です。
神経筋に刺激を与えて
元の筋肉状態を
思い出させていきます。
筋肉が衰えた・・・
と感じた方
一度 お越しください
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