2014/07/17
いけだ筋整復所ブログ
情報を見極めましょう
情報と言うものは今は簡単に
得ることが出来ますよね
健康に関すること・スポーツに関すること
色々な情報を手に入れる事が出来ます
しかし
その情報は時として真逆な内容も場合も
ありますね！！
以前
運動時水分はとってはいけない！！
が
現代は中身まで研究され
摂取のタイミングまで科学的に研究
されています。
ダイエットに関しては
ひどいものです。
では何を信用すればいいのか？
私はバランスだと思います
人の身体はまだ全て解明されていません
自分の身体にいつも耳を傾けて声を聴きましょう。
外からの情報を自分で処理できる力を
持つようにしたいものです。
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