2014/07/24
いけだ筋整復所ブログ
ストレスに耐えれる身体
毎日・毎日
ストレスはかかってくるものですね！！
社会のストレスは
精神的な疲労を引き起こし
また肉体にも影響を及ぼします。
では
身体と心にまで浸透するストレスは
どうやって解消すればよいんでしょう
ストレスは
受け手からではもう遅いです
ですのでどんなレベルのストレスでも
それに耐え跳ね返すだけの
健康な体を作っておく必要があります。
ストレス対策は
健康な体作りから始まりますね。
そして維持すること
何をすればよいのでしょうか
肉体的・精神的にまいってしまった時は
どうすればよいのでしょうか
それはまた明日
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