2014/05/27
いけだ筋整復所ブログ
自分で自分をチェックしましょう
自分の姿勢をじっくり観たことがありますか
「右肩が上がっている」とか
「首が歪んでいる」とか
特徴的な姿勢は必ずあるはずです。
この特徴的な姿勢が原因がで
痛み・不調となって出てきます。
悪い姿勢をしていることは自分で身体を崩していることと
同じです。
身体によい姿勢＝美しい姿勢ではありません。
疲れにくい姿勢・動きやすい姿勢であることが大切です
おすすめの記事
-
2014/12/09
いけだ筋整復所ブログ
体幹のインナーマッスル
-
2024/02/05
卓球｜身体の使い方,卓球｜初心者
卓球選手も姿勢が大切！技術、身体能力に大きく影響
-
2022/06/24
卓球｜身体の使い方,卓球｜トレーニング
【卓球動画】体のパワーをボールに伝える「膝の抜き」トレーニング方法！