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2013/11/26

いけだ筋整復所ブログ

長居公園はいいですが・・

健康の為には運動



私が住んでいる近くに

大きな運動公園である長居公園が

あります。


大阪国際女子マラソンでよく知られています。


ここには昼夜を問わずジョギングやウォーキング

の方が大勢いらっしゃいます。


このコースの残念なのが平坦あせる


坂道がありません(;^_^A


なのでず??と同じ刺激しか

身体に入ってきません。


砂利道・階段・岩・砂


これは山に行くしかないですねビックリマーク


長居公園では

足首の動かし方を意識した

スロージョギングをしています。


周りの方々に怪しまれながら叫び


今はこれをマスターパー ですね




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