2011/10/21
いけだ筋整復所ブログ
乾燥肌対策！！
こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室代表の「池田」です。
だんだんと乾燥が気になる温度になってきましたね
私も乾燥肌なのでもうかゆい状態が出ています。
乾燥肌の原因については色々言われているようですが、
雑誌やテレビで言っている事に間違いはないでしょう。
今日は日常生活で気を付ける事を主に書きたいと思います。
乾燥肌の原因の一つに、洗顔のし過ぎや体をゴシゴシ洗うなどが
ある事は有名ですね。
ナイロンタオルで普通に体を洗っているつもりでも、
皮膚表面の角質層を痛めつけバリアのような機能を低下させ
肌が乾燥します。
この場合の対策は簡単ですよね！
泡立てて泡だけで、泡の力で体の汚れを落とす事で肌への
ダメージを抑える事が出来ます。
もう一つの原因としましては、
不規則な生活習慣！があります。
睡眠不足・偏った食生活・お酒、タバコなどは影響していますので
注意して下さいね。
これらも、自分自身が気を付けていく事で容易にできますよね。
秋から冬にかけては気温が低下して、これが原因になります。
体温を保持しようとして皮膚表面の血管が収縮すると、
血流が悪くなり新陳代謝が低下します。
そのため皮脂の分泌が少なくなり、
肌表面のバリアがなくなるので肌の水分が蒸発して、
乾燥肌の原因になってしまうのです。
室内にいるときは適温で過ごしたり、加湿する事が必要になってきます。
水分は充分摂らないとだめですよね。
生活を改めるだけで、乾燥はまっしになります。
遊んでいる時にカユミ出たり、肌突っ張ったりって
あまりいい気持では無いですよね。
なので日常生活で少し気を付けて対策して下さいね
体を内面か強くしてアレルギーや乾燥肌を
改善したいと思いの方は当院の施術をお試しください。
０６?６７９７?２７６１
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