2013/07/09
いけだ筋整復所ブログ
熱がこもる事による体調不良
本格的な暑さになりますたね
気温が上がっただけでも
内臓疲労・体力消耗が起こります。
身体に熱がこもった状態
気温が上がり過ぎて身体の熱を外に
出せない状態です。
そんな時はアイシングしましょう
風邪をひいて熱が出た時と同じです。
首・脇・足の付け根を冷やしてください。
これをするだけでも血流がよくなり副交感神経が活性化
されます。
適度なエアコンも必要ですが
無い場合が冷やす・・・・これです。
おすすめの記事
-
2011/12/12
いけだ筋整復所ブログ
ゆられて腰痛解消！！
-
2024/04/05
卓球｜身体の使い方,卓球｜フォア・バック,卓球｜トレーニング
卓球ドライブに応用｜股関節を自在に動かすためのトレーニング方法