2013/07/09
いけだ筋整復所ブログ
熱がこもる事による体調不良
本格的な暑さになりますたね
気温が上がっただけでも
内臓疲労・体力消耗が起こります。
身体に熱がこもった状態
気温が上がり過ぎて身体の熱を外に
出せない状態です。
そんな時はアイシングしましょう
風邪をひいて熱が出た時と同じです。
首・脇・足の付け根を冷やしてください。
これをするだけでも血流がよくなり副交感神経が活性化
されます。
適度なエアコンも必要ですが
無い場合が冷やす・・・・これです。
おすすめの記事
-
2022/06/21
卓球ブログ
【卓球動画】ラケットの持ち方が肩甲骨の動きに影響
-
2017/03/20
卓球ブログ
サーブはコマ回しの筋肉で！！
-
2011/11/11
卓球ブログ
女優・男優さんの卓球・・・
-
2022/06/20
いけだ筋整復所ブログ,卓球ブログ
【卓球動画】肩甲骨で打つフォアハンド｜肩甲骨の動かし方