2012/08/08
いけだ筋整復所ブログ
休日ほど注意しましょう
こんにちは。
整体トレーナー＆卓球教室 代表の池田です。
こう暑いと冷房の効いた部屋で冷たいものを
飲んだり食べたりしていらっしゃいませんか
さて、「体の不調は食べ過ぎ？」と言うお話です。
それに気付かない人が多いいです。
一番乱しやすいことは「食事」です。
夏休みで里帰りしたり、旅行に出かけたり、
旧友とあったり、
この前も言いましたが、この状況が外食を増やします。
現に、休日になると飲食業は大変込み合う・・・
ということを目の当たりにしたことがある方は
沢山いると思います。
外出は食べ過ぎや、お酒の飲みすぎなどで胃の中の
胃酸が多くなっていきます。
これを胃酸過多といいます。
この状況が続くと、
逆流性食道炎のなったりするんですが、
肩コリや腰痛は胃や腸が疲れてきますと、
もっと早くに痛みとなって出てきたりするんですよ。
胃や腸が弱ると、本能的に保護をしようとして
猫背になってしまい、普段より痛みが出やすく
なるんです。
ですから、休日で食生活を
乱さないよう心がけてみてくださいね。
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